Calculadora de ciclo, retraso y embarazo temprano

Con la fecha de tu última regla te decimos cuándo debería bajarte, cuándo fue probablemente tu ovulación, cuántos días de retraso llevas y, si estás embarazada, en qué semana estarías. Siempre con rangos, porque el ciclo cambia de un mes a otro.

RevisadaInformación actualizada: septiembre 2026
Tu ciclo

El día 1 es el primer día de sangrado, no de manchado.

De una regla a la siguiente
Agregar más detalles para mayor precisión

Todo es opcional. Cada dato que agregas afina las fechas y sube la confianza del resultado.

Reglas anteriores (primer día de cada una, hasta 6)

Con 3 o más calculamos tu ciclo, el más corto y el más largo.

El primer día que salió positiva en este ciclo. Fija la ovulación.

Prueba de embarazo

Se guardan solo en este navegador, nunca en un servidor, para que la próxima vez no los vuelvas a escribir.

Tus fechas se calculan en tu dispositivo y no se envían a ningún servidor. Solo se guardan aquí si activas "Recordar". Si compartes el enlace, lleva tus fechas.

Resultado

Tu próxima regla

—

Día de tu ciclo—
Ovulación estimada—

Estimaciones educativas basadas en guías oficiales. No diagnostica ni reemplaza una consulta médica.

Cómo se calculaSumamos tu ciclo a la fecha de tu última regla y contamos 13 días hacia atrás para la ovulación, porque la fase después de ovular es la que menos cambia.Ver el cálculoOcultar

Fórmulas

Próxima regla = FUM + ciclo · rango: ciclo ± 4 días

Ovulación = próxima regla − 13 días · rango con fase lútea de 12 a 14 días

Ventana fértil = 5 días antes de la ovulación + el día de la ovulación

Semanas = hoy − FUM · FPP = FUM + 280 + (ciclo − 28)

Con tus datos

Se actualiza en vivo

Ejemplo

  1. Última regla: 1 de septiembre, ciclo de 30 días.
  2. Próxima regla: 1 sep + 30 = 1 de octubre (rango del 27 de septiembre al 5 de octubre).
  3. Ovulación: 1 oct − 13 = 18 de septiembre; días fértiles del 13 al 18.
  4. Si el 15 de octubre no ha bajado: 14 días de retraso, 6 semanas y 2 días si hay embarazo, y fecha probable de parto el 10 de junio de 2027.

Con más datos

Con 3 o más reglas anteriores usamos tu promedio, tu ciclo más corto y el más largo. Con una prueba de ovulación positiva: ovulación = día de la prueba + 1 y próxima regla = ovulación + 13.

Para leer bien el resultado

Un rango, no un díaSolo 13% de los ciclos duran exactamente 28 días y la ovulación cambia de un mes a otro. Por eso cada fecha trae su rango.
Un negativo temprano no descartaAntes del primer día de retraso la prueba casera puede no detectar la hormona. Un positivo, en cambio, casi siempre es real.
Un retraso no siempre es embarazoEl estrés, los cambios de peso o el ejercicio intenso se asocian a cambios en la duración del ciclo.
Ácido fólicoSi buscas embarazo, toma 400 microgramos al día desde al menos un mes antes: el tubo neural se forma antes de que muchas sepan que están embarazadas.

Para saber más

Cuándo hacerte la prueba
  • Antes de la fecha esperada: todavía es pronto; un negativo no es confiable.
  • Primer día de retraso: ya puedes hacerla, mejor con la primera orina del día.
  • Negativa y sigue sin bajar: repítela en 3 a 7 días.
  • Dos negativas y una semana o más de retraso: consulta a tu médico.
  • Ciclos irregulares o no sabes cuándo te toca: hazla al menos 21 días después de tu última relación sin protección.
Semanas 3 a 12: qué está pasando
  • Semana 3: fecundación e implantación; aún no hay hormona medible.
  • Semana 4: falta la regla y la prueba casera empieza a detectar.
  • Semana 5: por ultrasonido transvaginal puede verse el saco gestacional; es normal que aún no se vea el embrión.
  • Semana 6: el embrión mide 1 a 2 mm y suele verse el latido.
  • Semanas 6 a 8: primera consulta prenatal recomendada en México (NOM-007).
  • Semanas 7 y 8: se distinguen la columna, la cabeza y las extremidades; es la medida que mejor fecha el embarazo.
  • Semanas 10 a 13: segunda consulta; tu médico confirma o corrige la fecha probable de parto. El primer trimestre termina en 13 + 6.
Sangrado leve en embarazo temprano

Alrededor de 9% de las embarazadas tienen algún día de sangrado leve en las primeras 8 semanas, casi siempre cerca de la fecha en que esperaban la regla, y la mayoría de esos embarazos sigue adelante. Si tu sangrado fue mucho más leve o corto de lo habitual, no cambies la fecha de tu última regla sin antes pensar si fue una regla normal.

También es común que un embarazo muy temprano no siga adelante (a veces con un positivo débil seguido de una regla unos días tarde). No significa infertilidad.

Si llevas tiempo intentando

Cerca de 80% de las parejas conciben en los primeros 6 meses. Lo que más ayuda es tener relaciones cada 1 o 2 días durante la ventana fértil. Se recomienda una evaluación de fertilidad después de 12 meses sin lograrlo si tienes menos de 35 años, o después de 6 meses desde los35.

  • Esta herramienta da estimaciones educativas basadas en promedios de población. No diagnostica embarazo ni reemplaza una prueba o una consulta médica. No la uses como método anticonceptivo. Si tienes dolor intenso, sangrado abundante, mareo o desmayo, acude a urgencias.
  • Es una herramienta hecha para ayudarte a entender tus fechas: usarla no crea una relación médico-paciente y todo resultado debe confirmarse con un profesional de la salud. En una emergencia llama al 911.
  • Tu médico puede ajustar las semanas y la fecha probable de parto con el primer ultrasonido.

Preguntas frecuentes

¿Esta calculadora sustituye a mi médico o a una prueba de embarazo?

No. Es una herramienta educativa que da estimaciones con promedios de población: no diagnostica un embarazo ni ningún otro problema, y no crea una relación médico-paciente. Lo que calcules aquí debes confirmarlo con una prueba de embarazo y con un profesional de la salud, que es quien puede valorar tu caso. En una emergencia llama al 911 o acude a urgencias.

¿Cuántos días de retraso son normales?

Incluso en ciclos regulares, la regla puede adelantarse o atrasarse unos 4 días de un mes a otro. Por eso la calculadora muestra un rango y no un solo día. Si ya pasó incluso la fecha más tardía de tu rango, el retraso es real: un embarazo es una explicación probable si hubo relaciones en tus días fértiles, aunque el estrés, los cambios de peso o de rutina también pueden retrasarla.

¿Cuándo hacerme la prueba de embarazo?

Desde el primer día de retraso, mejor con la primera orina del día. Antes de esa fecha un negativo no es confiable, porque la hormona del embarazo apenas empieza a subir. Si sale negativa y la regla no llega, repítela en 3 a 7 días; con dos negativas y la regla sin llegar, consulta a tu médico. Si tus ciclos son irregulares, hazla al menos 21 días después de tu última relación sin protección.

¿Cómo se cuentan las semanas de embarazo?

Desde el primer día de la última regla, no desde la concepción. Por eso las primeras dos semanas "de embarazo" ocurren antes de estarlo: cuando la regla no baja en un ciclo de 28 días ya se cuentan 4 semanas, y 6 semanas equivalen a unas 2 semanas de retraso.

¿Cuáles son mis días fértiles?

Los 5 días antes de la ovulación y el día de la ovulación; los dos días previos son los de mayor probabilidad. La ovulación se estima contando hacia atrás desde tu próxima regla, porque la fase después de la ovulación varía poco (unos 12 a 14 días). Una prueba de ovulación positiva la fija con más precisión.

¿Puedo usar la ventana fértil para no embarazarme?

No. El cálculo por calendario falla porque la ovulación cambia de un ciclo a otro, incluso en ciclos regulares. Esta herramienta está pensada para quien busca embarazo o quiere entender su retraso; no es un método anticonceptivo.

¿Un sangrado leve significa que no estoy embarazada?

No necesariamente. Alrededor de 9% de las embarazadas tienen algún sangrado leve en las primeras 8 semanas, casi siempre cerca de la fecha en que esperaban la regla, y la mayoría de esos embarazos siguen adelante. Si fue mucho más leve o corto de lo habitual, no lo cuentes como regla sin pensarlo: una prueba lo aclara. Si hay dolor intenso o sangrado abundante, acude a urgencias.

¿Se guardan mis datos?

No se envía nada: todo se calcula en tu dispositivo. Solo si activas "Recordar mis datos en este dispositivo" se guardan en tu navegador (nunca en un servidor), y puedes quitarlos cuando quieras con "Borrar mis datos". Si usas "Compartir", el enlace lleva tus fechas para que quien lo abra vea el mismo cálculo: compártelo solo con quien tú quieras.

Fuentes y metodología

Bull et al. 2019, npj Digital Medicine: duración real del ciclo y de la fase lútea

FIGO 2018 (vía Manual MSD): parámetros de un ciclo menstrual normal

Wilcox, Weinberg y Baird 1995, NEJM: ventana fértil de 6 días

ACOG Committee Opinion 700: cálculo de la fecha probable de parto

NHS: cuándo hacer (y repetir) una prueba de embarazo

ASRM 2021: optimizar la fertilidad natural

NOM-007-SSA2-2016: atención prenatal en México