Cronómetro de contracciones
Toca el botón al empezar y al terminar cada contracción: ve cada cuánto y cuánto duran, y compáralo con la guía para saber cuándo llamar o ir al hospital.
Tus contracciones vienen
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Registra al menos dos contracciones.
Compara tus números con la guía y, ante cualquier duda, llama a tu médico o acude al hospital.
Cuándo llamar o ir al hospital
- Primer bebéCada 5 minutos, de alrededor de 1 minuto, durante 1 hora (regla 5-1-1): llama a tu médico o ve al hospital.
- Ya tuviste bebésCada 5 a 10 minutos durante 1 hora: llama a tu médico o ve al hospital.
- En cualquier casoRegulares, constantes y en aumento; cada 5 minutos por 1 a 2 horas, o no puedes hablar ni caminar durante ellas: acude al hospital.
- Menos de 37 semanas, gemelos o embarazo de alto riesgoAnte los primeros signos de trabajo de parto, contacta a tu médico de inmediato, sin esperar el patrón.
Guía de OHSU basada en ACOG. La indicación de tu médico tiene prioridad.
Llama o acude siempre, sin importar el patrón
- Se rompe la fuente o sale líquido (anota la hora, la cantidad, el color y el olor).
- Sangrado vaginal.
- El bebé se mueve menos de lo habitual.
- Dolor de cabeza intenso, visión borrosa, dolor en la boca del estómago, presión alta, convulsiones o pérdida de la conciencia.
- Fiebre, dolor abdominal intenso o palidez intensa.
Estimaciones educativas basadas en guías oficiales. No diagnostica ni reemplaza una consulta médica.
Cómo se calculaPromediamos las contracciones de los últimos 60 minutos registrados.Ver el cálculoOcultar
Fórmulas
Duración = fin − inicio · Frecuencia = inicio − inicio de la anterior
Con tus datos
Se actualiza en vivo
- La instrucción de tu médico siempre tiene prioridad sobre la regla general. La herramienta no decide si ya es momento: compara tus números con la guía y, ante cualquier duda, llama o acude al hospital.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se miden las contracciones?
Empieza a medir después de varias contracciones seguidas. La frecuencia se cuenta desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente; la duración, desde el inicio hasta el fin de cada una.
¿Qué es la regla 5-1-1?
Con tu primer bebé: contracciones cada 5 minutos, de alrededor de 1 minuto, durante 1 hora. Es el momento de llamar a tu médico o ir al hospital, según la guía de OHSU que remite al Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG).
¿Y si ya tuve bebés?
La guía indica llamar o ir al hospital con contracciones cada 5 a 10 minutos durante 1 hora.
¿Cómo distingo las contracciones de práctica?
Las de trabajo de parto llegan a intervalos regulares, se acercan con el tiempo y siguen aunque descanses o cambies de posición. Las de práctica (Braxton Hicks) suelen ser irregulares y menos fuertes. El ACOG sugiere medirlas y ver si siguen al descansar y tomar agua: si se quitan, no son de trabajo de parto. No hay un número oficial que defina "irregular", por eso mostramos el intervalo más corto y el más largo sin etiquetarlos. Ante la duda, llama a tu médico.
¿Se guardan mis contracciones?
Solo si activas "Recordar", y solo en este dispositivo: nunca se envían a un servidor. "Borrar mis datos" las quita.
Fuentes y metodología
OHSU, Center for Women's Health: When to come to the hospital
NOM-007-SSA2-2016 (DOF, 7 de abril de 2016), numeral 5.3.1.3